{"id":121,"date":"2020-10-21T08:33:09","date_gmt":"2020-10-21T06:33:09","guid":{"rendered":"http:\/\/art-martial.fr\/?p=121"},"modified":"2020-10-21T08:33:09","modified_gmt":"2020-10-21T06:33:09","slug":"la-physiotherapie-kesako","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/art-martial.fr\/la-physiotherapie-kesako\/","title":{"rendered":"La physioth\u00e9rapie : k\u00e9sako ?"},"content":{"rendered":"

Vous souffrez de maux de dos chroniques ? Le mal de dos vous emp\u00eache-t-il de travailler ou de pratiquer votre sport<\/a> pr\u00e9f\u00e9r\u00e9 ? Sachez que la physioth\u00e9rapie peut vous aider \u00e0 surmonter tous les maux au niveau de votre dos.<\/p>\n

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A quoi sert la physioth\u00e9rapie ?<\/h2>\n

La physioth\u00e9rapie permet d’identifier la cause de votre mal de dos et de r\u00e9tablir un fonctionnement r\u00e9gulier. Pour commencer, le physioth\u00e9rapeute fera un bilan en vous interrogeant sur votre mode de vie. Lors de cette s\u00e9ance pr\u00e9liminaire, il passera en revue tous les facteurs sociaux, psychologiques et culturels. Par la suite, il \u00e9valuera la structure de votre colonne vert\u00e9brale et votre mobilit\u00e9 afin de d\u00e9tecter les parties les plus touch\u00e9es et de mettre en place un traitement adapt\u00e9.<\/p>\n

La physioth\u00e9rapie est par ailleurs une excellente alternative pour \u00e9viter les interventions chirurgicales. Elle a \u00e9galement pour avantage d’am\u00e9liorer la r\u00e9cup\u00e9ration des personnes qui ont subi des blessures au dos ou d’autres affections musculaires.<\/p>\n

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Les principaux traitements appliqu\u00e9s en physioth\u00e9rapie<\/h2>\n

Dans le domaine de la physioth\u00e9rapie, il existe deux types de traitements :<\/p>\n

1. Traitements passifs<\/h3>\n

– Massage des tissus profonds
\nCette technique agit sur les contractures musculaires dues<\/a> au stress. Ces contractures sont dues \u00e0 des d\u00e9chirures ou \u00e0 des entorses. Pour y rem\u00e9dier, le th\u00e9rapeute applique une pression directe avec ses mains et frotte pour essayer de soulager la tension dans les tissus mous.<\/p>\n

– Des th\u00e9rapies chaudes et froides
\nLe physioth\u00e9rapeute peut avoir recours aux th\u00e9rapies chaudes et froides. La chaleur vise \u00e0 augmenter le flux sanguin vers la zone touch\u00e9e. Cette technique permet d’apporter plus d’oxyg\u00e8ne et de nutriments dans la zone endolorie. La th\u00e9rapie par le froid quant \u00e0 elle a pour objectif de r\u00e9duire l’inflammation, les spasmes musculaires et la douleur. Dans ce cas, le th\u00e9rapeute appliquera une poche froide sur les muscles affect\u00e9s et fera un massage.<\/p>\n

– Ultrasons
\nPour r\u00e9duire les contractures musculaires et soulager les douleurs lombaires, l’appareil \u00e0 ultrasons fait parvenir des ondes sonores. Celles-ci p\u00e9n\u00e8trent profond\u00e9ment dans les tissus musculaires et g\u00e9n\u00e8rent une douce chaleur qui facilite la circulation et la gu\u00e9rison. Cette m\u00e9thode est souvent appliqu\u00e9e par les cliniques sp\u00e9cialis\u00e9es en physioth\u00e9rapie.<\/p>\n

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2. Traitements actifs<\/h3>\n

Les traitements actifs appliqu\u00e9s en physioth\u00e9rapie reposent sur divers exercices qui ont pour objectif d’am\u00e9liorer la flexibilit\u00e9, la force et la stabilit\u00e9 des muscles abdominaux, dorsaux et fessiers. Ils visent \u00e9galement \u00e0 fournir une meilleure amplitude aux mouvements de vos articulations.<\/p>\n

Sachez que les traitements actifs varient en fonction des personnes. En effet, chaque cas pr\u00e9sente des particularit\u00e9s sp\u00e9cifiques et les traitements actifs appliqu\u00e9s doivent \u00e9galement s’y conformer.<\/p>\n

Dans le cas d’une douleur au bas du dos, celle-ci est le plus souvent due \u00e0 une mauvaise posture. Dans ce cas, le th\u00e9rapeute vous aidera \u00e0 adopter les bons gestes afin de pallier les douleurs lombaires qui peuvent \u00eatre insupportables. Sachez que vous pouvez en savoir plus sur physioosteolongueuil.ca<\/a> des m\u00e9thodes et exercices \u00e0 suivre pour soulager la douleur au bas du dos ou une entorse lombaire. En tout cas, dans le cadre d’un traitement actif, un physioth\u00e9rapeute peut \u00e9galement vous sugg\u00e9rer un programme d’exercices personnalis\u00e9. En principe, vous les effectuerez r\u00e9guli\u00e8rement. Vous devez toutefois respecter toutes les instructions donn\u00e9es et ne pas sauter une s\u00e9ance. Ces exercices vous aideront \u00e0 vous d\u00e9barrasser progressivement de votre mal de dos et \u00e0 \u00e9viter toute r\u00e9cidive.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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