![\"\"](\"http:\/\/art-martial.fr\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/boxe1.jpg\")
Les centres de sports, comme defensestactiques.fr \u00e0 Rennes et Vern Sur Seichei, proposent des cours de boxe anglaise et fran\u00e7aise<\/a>. Pour choisir laquelle de ces disciplines vous voulez pratiquer, informez vous des diff\u00e9rences entre les deux sports.\nLa boxe anglaise est apparue avant la boxe fran\u00e7aise. M\u00eame si la boxe anglaise s’est inspir\u00e9e d’affrontements de rue, seuls les coups de poing sont autoris\u00e9s pendant sa pratique. Seuls les coups au-dessus de la ceinture sont permis (visage et buste).
\nDans la boxe fran\u00e7aise, en plus des coups de poing, les coups de pieds sont permis. On peut ainsi donner des coups en dessous de la ceinture (jambes).
\nLes comp\u00e9titions de boxe anglaise et de boxe fran\u00e7aise consistent \u00e0 battre son adversaire sur le ring avec des gants de boxe aux points ou par KO. On retrouve les m\u00eames noms donn\u00e9s \u00e0 plusieurs coups aussi bien dans la boxe anglaise que la boxe fran\u00e7aise.<\/p>\n
Bienfaits et contre-indications<\/h2>\n
La boxe est un sport qui sollicite tous les muscles du corps et requiert une certaine endurance physique. Si vous avez envie de vous initier \u00e0 la boxe, sachez que vous avez le choix entre la boxe anglaise et la Continuer la lecture La boxe anglaise et la boxe fran\u00e7aise<\/span>![\"\"](\"http:\/\/art-martial.fr\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/boxe2.jpg\")
La boxe, qu’elle soit anglaise ou fran\u00e7aise, est non seulement un sport, mais aussi un moyen d’\u00e9vacuer son stress. Les entra\u00eenements ne se font pas toujours avec un adversaire, car on peut aussi utiliser un sac de boxe.
\nLa boxe, anglaise ou fran\u00e7aise, est une discipline qui permet d’am\u00e9liorer sa puissance musculaire, son endurance, sa rapidit\u00e9 et la coordination de ses mouvements. De plus, la boxe permet de travailler sa cardio<\/a>. La boxe fran\u00e7aise est conseill\u00e9e si vous d\u00e9sirez raffermir ou renforcer vos jambes.
\nMalgr\u00e9 ses bienfaits, tout le monde ne peut pas pratiquer la boxe anglaise ou fran\u00e7aise. Ces deux activit\u00e9s physiques sont contre-indiqu\u00e9es en cas de myopie, de grossesse ou de probl\u00e8mes cardiaques.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"