Ces erreurs à éviter quand on se muscle

Commencer la musculation est beau et enthousiasmant, surtout quand on imagine en amont, les résultats. Mais entre régime alimentaire, respect du programme d’entrainement et garder une motivation sans faille, beaucoup s’égarent en cours de route et abandonnent. C’est pourquoi, il Continuer la lecture Ces erreurs à éviter quand on se muscle

4 exercices complets pour faire de la musculation en plein air

Lassé de réaliser vos séances de musculation dans une salle de sport ? Vous pouvez parfaitement changer d’air et vous adonner à la pratique, en plein air. Moins déconcertante et plus agréable, cette alternative n’aura que des impacts positifs sur Continuer la lecture 4 exercices complets pour faire de la musculation en plein air