Tout sur le sport
Souvent confondus, ces deux sports se distinguent pourtant en pratique. L’un enchaîne les mouvements pour répandre l’énergie vitale alors que l’autre est un art martial interne. Ces sports reconnus pour la lenteur visent tous deux l’harmonie du corps et de Continuer la lecture Entre Qi gong et Tai-chi, quelle gymnastique chinoise pratiquer ?
Le MMA exige un profil athlétique très particulier. Un combattant ne cherche pas seulement à être plus volumineux ou à mieux « paraître » dans une salle de musculation. Il doit devenir plus fort, plus explosif, plus solide dans les Continuer la lecture Musculation pour le MMA : les exercices en salle qu’utilisent les combattants UFC
Quand on se passionne pour un sport, quel qu’il soit, il est toujours intéressant de trouver du temps pour s’entrainer à la maison. Cela aide à progresser et à trouver plus d’endurance, de force et de souplesse, mais aussi, augmente Continuer la lecture Boxe : quels moyens optimisés pour bien s’entrainer à la maison ?
Quand vous vous mettez au sport, vous abandonnez souvent au bout de quelques semaines, car vous manquez de motivation. Si cette fois-ci, vous vous inscriviez à un club de tennis ? Vous verrez, vous n’allez plus lâcher de sitôt les Continuer la lecture Club de tennis : 5 bonnes raisons de vous y inscrire
Pour affiner sa silhouette, il est souvent nécessaire de développer la masse musculaire. S’entraîner ne suffit pas pour y arriver. Il faut suivre un régime strict et une mode de vie adéquate. Dans cette rubrique, nous dévoilons les règles pour Continuer la lecture Comment prendre de la masse musculaire ?
Vous voulez pratiquer un art martial pour apprendre des techniques de self-défense. Dans ce cas, vous pouvez vous mettre au Jiu-Jitsu brésilien. Découvrez ci-après pourquoi ce sport est fait pour vous, quels sont ses bienfaits et comment sélectionner le club Continuer la lecture Jiu-Jitsu brésilien : les points à retenir avant de s’y lancer