Tout sur le sport
Depuis que les coaches personnels existent, faire du sport à domicile est devenu très tendance. Certains professionnels se déplacent même avec des machines et des accessoires pour entrainer leur client. Retrouvez l’essentiel à connaitre dans ses quelques lignes qui suivent.
Mélangeant la dextérité à l’endurance, le biathlon est une discipline sportive 2 en 1. Ce sport alterne le ski de fond au tir à la carabine. Durant toute l’épreuve, le biathlète gardera son fusil dans son dos. Voici davantage de Continuer la lecture Le biathlon : comment s’y mettre ?
Le SUP ou stand up paddle est une activité très en vogue de nos jours. Se pratiquant aussi bien en mer qu’en eau vive, cette discipline nécessite une certaine règle de sécurité. Spécialement en eau vive, il est impératif d’utiliser Continuer la lecture SUP en eau vive : les règles de sécurité
Le parachutisme est une activité dans l’air qui attire de plus en plus d’adeptes. Si vous voulez vous y lancer pour la première fois, voici quelques mesures de précautions que vous pouvez suivre pour votre sécurité.
Commencer la musculation est beau et enthousiasmant, surtout quand on imagine en amont, les résultats. Mais entre régime alimentaire, respect du programme d’entrainement et garder une motivation sans faille, beaucoup s’égarent en cours de route et abandonnent. C’est pourquoi, il Continuer la lecture Ces erreurs à éviter quand on se muscle
Parfois, nous effectuons des mouvements sans mesurer leur impact sur le corps. C’est la raison pour laquelle, il faut toujours écouter les recommandations des coaches. Ces derniers déconseillent les quelques exercices ci-après.