Tout sur le sport
Le vélo est un sport « complet ». En effet, ce dernier fait travailler chaque partie du corps et le tonifie en douceur. C’est le sport de référence en cas de surpoids ou d’obésité. Mais quels sont réellement les bienfaits Continuer la lecture Les bienfaits du vélo sur la santé
Le tennis est l’un des sports qui travaillent le corps en entier. Aucun muscle n’est oublié, chacun d’entre eux est sollicité à bouger, que ce soit les jambes, les abdominaux ou encore les bras. Et comme tout type de sport, Continuer la lecture Se muscler efficacement en pratiquant du tennis
Commencer la musculation est beau et enthousiasmant, surtout quand on imagine en amont, les résultats. Mais entre régime alimentaire, respect du programme d’entrainement et garder une motivation sans faille, beaucoup s’égarent en cours de route et abandonnent. C’est pourquoi, il Continuer la lecture Ces erreurs à éviter quand on se muscle
Lassé de réaliser vos séances de musculation dans une salle de sport ? Vous pouvez parfaitement changer d’air et vous adonner à la pratique, en plein air. Moins déconcertante et plus agréable, cette alternative n’aura que des impacts positifs sur Continuer la lecture 4 exercices complets pour faire de la musculation en plein air